Гидромассаж: установка ванны и душевых кабин с гидромассажем

Благоприятный эффект гидромассажа заключается в комплексном воздействии сразу нескольких факторов на организм: механического, создаваемого водяными струями с заданными давлением, конфигурацией, температурой, который могут регулироваться в широком диапазоне. Применение гидромассажа ускоряет обменные процессы, укрепляет нервную систему, восстанавливает нормальное кровяное давление и повышает работоспособность организма. Массаж охватывает почти все участки тела – спину, позвоночник, шею, ноги. Различный водный массаж может быть выполнен домашними гидромассажными установками в диапазоне от простейших насадок для душа до многофункциональных комплексов. Массажный душ , в зависимости от температуры воды, может быть холодным — температура ниже 20оС, прохладным — температура от 21 оС до 24 оС, нейтральным от 35 оС до 37 оС, теплым от 37 оС до 40 оС и горячим при температуре выше 40 оС. Для закаливания полезен контрастный душ с переменным воздействием холодной и горячей воды.

При гидромассаже применяются различные направления и виды водяных струй. Для водного массажа используют разнообразное гидромассажное оборудование – гидромассажные ванны, душевы е кабины и панели, на которых монтируются форсунки с верхней лейкой и ручным душем. Самое благоприятное воздействие на здоровье достигается при сочетании бокового и верхнего массажа. Сейчас становятся популярными всевозможные виды восточных массажей, в их основе лежит принцип точечного воздействия на конкретные точки тела.

При первых сеансах гидромассаж должен быть не более 15 минут. После обильной еды массаж делать не рекомендуется. Эффективность действия массажа выше на чистое тело.

Гидромассаж назначают:

1. при отеках, образовавшихся после травмы
2. при отеках, вследствие венозного застоя и нарушения лимфотока, при ощущении «уставших» ног
3. при нарушении трофики в результате плохой микроциркуляции
4. при синдроме хронической усталости
5. при заболеваниях опорно-двигательгного аппарата
6. при заболеваниях переферического отдела нервной системы
7. при ожирении
8. при дисфункции кишечника
9. при нарушении сна
10. при климактерическом периоде
11. при целлюлите
12. при слабости мышц и дряблой коже
13. при восстановительном периоде после пластической хирургии

Утренний массаж в основном обеспечивают душевые кабины с вертикальными форсунками. Сеанс должен быть по продолжительности не более 10 минут с температурой 30 оС для полного пробуждения, улучшения кровообращения и пищеварения.
Вечерний массаж может быть 30 минут и больше при температуре 37 оС за 1-2 часа до сна, он способствует мышечному расслаблению и крепкому сну, стоит учесть, что интенсивность массажа не должна быть высокой.